La Méthode Reconnexion

Comment arrêter de trop penser et créer
un état de paix intérieure sur commande
(même lorsque c’est le chaos à l'extérieur !)

A 93 ans, ce professeur de Yoga m’a enseigné une méthode pour créer l'état de connexion : un état de conscience puissant qui m’a aidé à traverser la période la plus difficile de ma vie, et qui m’aide au quotidien à rester serein... même lorsque c’est le chaos dans ma vie !

Avez-vous déjà traversé une
période de vie difficile ?

Vous savez, ce genre de période où vous avez l'impression d'avoir perdu le contrôle de ce qui se passe dans votre vie : 

  • Vous traversez peut-être des montagnes russes émotionnelles dont vous n’arrivez pas à vous sortir
  • Vous vous réveillez plongé instantanément dans un tourbillon de pensées négatives qui dure jusqu’au soir et vous empêche de dormir.
  • Vous avez un problème de santé qui vous empêche de vivre comme vous le souhaitez (et qui menace peut-être même votre vie...)
  • Vous êtes prisonnier d’un cercle vicieux d’addictions et de mauvaises habitudes qui nuit à votre épanouissement.
  • Vous sentez que votre vie n’est pas alignée avec vos besoins profonds, au point de vivre des états de déprime et de fatigue chronique
  • Vous avez des réactions émotionnelle ingérables et démesurées aux événements de votre quotidien, et vous ne comprenez pas pourquoi.

Vous vous reconnaissez dans ces situations ?

J’ai vécu ces situations aussi...

Si je vous parle de cela, c’est parce que j’ai vécu ces situations pendant bien trop longtemps.

Entre 2014 et 2015, j’ai traversé la période la plus difficile de ma vie.

Je ne trouvais pas de sens dans ce que je faisais au quotidien, je me sentais bloqué dans mes addictions et je vivais dans un état d'anxiété presque constant.

La situation s'empirait un peu plus chaque jour, j'en suis même arrivé à vivre des crises d’angoisse très difficiles à supporter.

J’avais l'impression d’être prisonnier de la situation et surtout... d'être prisonnier de moi-même.

Cet état, c'est ce que j’appelle l'état de déconnexion.

L'état de déconnexion, c’est lorsqu’on vit en étant complètement déconnecté de son corps et perdu dans sa tête .

Ce sont les fameux tourbillons du mental.

Vous voyez de quoi je parle ?

  • Vous stressez à propos du futur
  • Vous ressassez les situations du passé
  • Vous vous angoissez du jugement des autres
  • Vous sur-analysez toutes les situations

Et tout cela, de manière incessante du matin au soir.

Personnellement, j'ai été bloqué dans cet état de déconnexion, jusqu'à arriver à un point de rupture.

J'ai eu des problèmes de santé importants qui m’ont forcé à mettre toute ma vie en pause pendant quelques mois.

Ce problème de santé fut en réalité une grande chance : c'est là que je me suis réveillé et que j'ai commencé à réellement créer et vivre ma vie.

C'est aussi à cette période que j’ai fait une rencontre incroyable qui a changé ma vie.

Laissez moi vous raconter...

Cette rencontre a changé ma vie

À 93 ans ce professeur de Yoga
a complètement changé ma vie

En 2016, j’ai rencontré le Dr. Madan Bali, un professeur de Yoga extraordinaire.

À 93 ans, il enseignait toujours le Yoga quotidiennement, formait des dizaines de professeurs chaque année et accompagnait des patients atteints de cancer.

Lorsque j’ai découvert sa méthodologie de Yoga, j'ai tout de suite su c'était exactement ça que je recherchais.

C'est-à-dire une méthode qui :

  • Montre concrètement comment relâcher le stress, les tourbillons du mental et les émotions difficiles.
  • Donne des outils concrets pour se reconnecter à son corps, à ses émotions et à soi-même.
  • Et qui ne se concentre pas sur la performance physique mais sur notre capacité à entrer dans un état de calme, de relaxation et de profonde connexion à soi-même.

Le Dr. Bali a développé cette méthodologie tout au long de sa vie. Elle est devenue une forme complémentaire de thérapie dans le traitement des troubles psychosomatiques et dans le domaine de l'oncologie qui a été utilisée à l'hôpital de Montréal.

Cette méthode a prouvé permettre la réduction des effets secondaires de la chimiothérapie et la réduction des symptômes dans tous les types de troubles tels que l'asthme, les migraines, l'hypertension, la douleur chronique, l'anxiété et la dépression1.

C’est à ce moment là que j’ai décidé de suivre ses enseignements pendant 5 mois afin de devenir professeur et de pouvoir enseigner cette approche hors du commun à mon tour.

Ces 5 mois de formation ont complètement changé ma manière de voir le Yoga, le bonheur et la vie.

La photo de groupe de la formation des professeurs de 2016

L'enseignement profond qu’il m’a transmis lors de la formation

Pendant cette formation, j’ai compris que pendant tout ce temps j’avais essayé de transformer ma vie extérieure sans réaliser que je devais transformer mon monde intérieur.

Autrement dit...

Le stress et les émotions difficiles ne dépendent pas de la situation extérieure, mais de notre état intérieur.

Pour changer ce qui se passait dans ma vie, il fallait que je commence par me transformer moi-même !

Dr. Bali avec Deepak Chopra

Et c’est ça que la méthodologie du Dr. Bali propose.

Ce sont des exercices puissants issus du Yoga et spécialement conçus pour créer ce que j'appelle aujourd’hui l'état de connexion.

Je vous explique...

L’état de connexion,
l'antidote contre le stress et l’anxiété

L'état de connexion, c’est un état de :

  • Relaxation physique
  • Calme mental
  • Profonde connexion à soi-même.

Une fois dans cet état de conscience, on est pleinement ancré dans l’instant présent et détaché des tourbillons du mental.

Autrement dit…

Savoir créer l’état de connexion, c’est savoir créer une bulle de sérénité et de paix intérieure sur commande

Et lorsque vous savez comment créer cet état sur commande, vous êtes capable de…

  • Empêcher vos anciens schémas de comportement de diriger votre vie
  • Avoir plus de recul sur ce qui se passe dans votre quotidien (les imprévus de tous les jours vous impactent beaucoup moins !)
  • Ressentir une profonde connexion avec vous-même et avec la vie
  • Cultiver de nouvelles émotions, plus agréables à vivre
  • Vous connecter à votre intuition et sagesse intérieure à tout moment

C’est grâce à cette capacité que j’ai réussi à traverser la période la plus difficile de ma vie, et c’est ce qui m’aide au quotidien à rester serein même lorsque c’est le chaos dans ma vie.

Comment Vivre en Connexion au quotidien (et tout au long de sa vie !)

Après être devenu professeur de Yoga et avoir commencé à enseigner cette approche du Yoga, j’ai rapidement réalisé que le véritable défi pour moi et mes élèves était d’intégrer cet état de connexion dans notre quotidien.

Autrement dit...

Comment se sentir en paix à l’intérieur,
même lorsque c’est le chaos à l’extérieur ?

Nos vies modernes sont bien remplies, la société part dans tous les sens et en plus de cela… changer son mode de fonctionnement n’est pas simple !

C’est pour cela que j’ai décidé de développer une méthodologie complète qui va au-delà des exercices pratiques de la méthode du Dr. Bali et qui permet de reprogrammer son mode de fonctionnement de base.

Avec cette nouvelle méthodologie, on apprend à créer un état de calme, de relaxation et de connexion à soi sur le tapis de yoga mais aussi (et surtout !), tout au long de la journée et tout au long de sa vie.

L'objectif : vivre naturellement depuis cet état de connexion.

Une fois capable d’activer cet état de calme mental et de relaxation physique sur commande, les périodes de vie difficiles ne vous feront plus peur

Vous ne laissez plus les événements extérieurs diriger votre état intérieur. 

Vous redevenez maître de votre vie !

Alors...

Êtes-vous prêt à démarrer une transformation intérieure, profonde et durable ?

Vivre en Connexion présente...

La Méthode Reconnexion

6 semaines pour apprendre à relâcher
les tourbillons du mental et créer
l'état de connexion sur commande
(sur le tapis de Yoga et tout au long de la journée!)

Dans la Méthode Reconnexion,
vous allez découvrir comment :

  • Apprendre à créer un état de paix intérieure, peu importe ce qui se passe dans votre monde extérieur
  • Rester en connexion avec votre corps et vous-même tout au long de la journée (et pas que sur le tapis de Yoga !)
  • Arrêter de tourner dans votre tête instantanément (indispensable pour s’endormir le soir !)
  • Créer une bulle de calme et de sérénité autour de vous, afin de ne plus vous laisser influencer par l’énergie négative des gens qui vous entourent
  • Rester calme, centré et productif même lorsque vous croulez sous une montagne de choses à faire (et ne plus laisser le stress contrôler votre vie!)
  • Retrouver de l'énergie et de la motivation même quand vous vous sentez vidé, déprimé et paralysé par le stress
  • Garder votre calme et ne plus prendre les situations de plein fouet, même lorsque vous traversez des émotions difficiles
  • Laisser un sentiment d’apaisement profond vous envahir et imbiber toutes les cellules de votre corps
  • Gérer les émotions difficiles et comprendre les messages qu'elles vous apportent

Comment la méthode fonctionne

La Méthode Reconnexion est organisée autour de trois axes :

  1. Les 6 semaines de formation (théorie) : vous découvrez et intégrez les connaissances fondamentales pour réussir ce travail de transformation personnelle via du contenu et des exercices.
  2. Les séances de Yoga et méditation (pratique) : vous pratiquez des séances simples et accessibles à votre rythme chez vous ainsi que des exercices à intégrer dans votre quotidien.
  3. Les 3 bonus exclusifs : vous aurez accès à 3 bonus exclusifs qui vous permettront d'aller plus loin dans votre chemin de transformation intérieure. 

Chaque semaine, vous recevez un nouveau module de formation (théorie) qui demandera 1h et 2h de votre temps. 

Vous recevrez aussi plusieurs séances de Yoga et de méditation (pratique) chaque semaine, ainsi que votre plan de pratique, allant de 15 minutes à plus d’une heure par jour (adaptable en fonction du temps que vous avez).

Les 3 bonus exclusifs seront débloqués au fur et à mesure des semaines pour vous aider à aller plus loin.

Pas de stress ! Vous pouvez suivre le programme et pratiquer à votre rythme car à l’issue des 6 semaines vous aurez accès à l'ensemble de la Méthode Reconnexion à vie (ainsi qu'aux futurs mises à jour).

L'objectif de la méthode est de vous rendre indépendant. Sur le long-terme, vous serez capable d'être votre propre professeur en écoutant vos besoins car vous serez bien connecté à votre corps et à vous-même.

Au Programme de la méthode

Partie 1 : Les 6 semaines de formation

Semaine 1 : De déconnexion à Reconnexion

Dans ce premier module, vous allez découvrir l’ensemble du processus de la Méthode Reconnexion : comment passer d’un état de déconnexion à un état de connexion à son corps et à soi-même.

Vous allez découvrir :

  • Comment changer : Les 2 approches possibles pour se changer soi-même (et celle que je vous recommande d’utiliser !)
  • Comment utiliser un Journal de Bord pour développer votre intuition et favoriser votre transformation intérieure 
  • Comment transcender l'état de déconnexion et traverser les périodes de vie difficile avec sérénité
  • Comment faire cesser les tourbillons du mental sur commande (un exercice concret)
  • Ce qui vous empêche réellement de prendre de bonnes décisions 
  • Comment enfin vivre l’instant présent et promouvoir votre guérison physique, mentale et émotionelle (expérience concrète) 
  • L'atelier de la semaine : Votre première expérience directe de Reconnexion

Semaine 2 : Créer votre Rituel de Reconnexion

Dans ce second module, vous allez découvrir ce qu’est le Rituel de Reconnexion et comment mettre en place habitude qui tienne sur le long-terme.

Vous allez découvrir :

  • Les 5 Étapes d’un Rituel de Reconnexion réussi
  • Le conseil principal du Dr. Bali favoriser le processus de guérison et de transformation
  • Les 3 étapes pour dépasser le syndrome des bonnes résolutions et mettre en place une habitude qui tienne sur le long-terme
  • Pas le temps, pas la motivation et pas l'énergie pour faire du Yoga ? Voilà ce que vous devez faire pour dépasser ces blocages !
  • Les 2 ennemis qui empêchent 90% des nouvelles habitudes de tenir sur le long-terme (ce sont des mécanismes inconscients !)
  • Ce qu'il faut faire quand vous perdez votre habitude de pratique
  • La technique de l’ancre : comment activer l'état de connexion sur commande
  • L'atelier de la semaine : On met en place votre Rituel de Reconnexion aujourd'hui

Semaine 3 : La Reconnexion aux émotions

Dans ce module, nous allons démarrer un processus transformateur : la Reconnexion aux émotions. C’est une étape fondamentale pour vivre une vie saine, épanouie et sereine.

Vous allez découvrir :

  • C’est quoi une émotion ? Les deux composantes d’une émotion
  • Vous ne pouvez pas stopper l’émergence de vos émotions : voici ce que vous devez faire à la place (et ce que vous devez éviter !)
  • A quoi servent les émotions (+ la fausse croyance à éviter !)
  • L'intelligence émotionnel : ce que c’est et comment la développer
  • Comment gérer les émotions difficiles dans la vie quotidienne : la technique pour "laisser les émotions vous traverser"
  • Comment savoir si une émotion est saine ou dysfonctionnelle
  • Comment décrypter les messages que vos émotions vous apportent (la signification des émotions)
  • L'atelier de la semaine : On fait ensemble le processus en 3 étapes complet de la reconnexion aux émotions

Semaine 4 : Vivre en Connexion hors du tapis

Dans ce module, on voit ensemble comment cultiver l’état de connexion au-delà du tapis de Yoga. Vous allez apprendre à reprogrammer votre mode de fonctionnement de base afin de devenir serein au quotidien.

Vous allez découvrir :

  • Comment créer un état de calme, de détente et de paix intérieur tout au long la journée (même lorsque c’est le chaos dans votre vie !)
  • Les Instants de Reconnexion : ma méthode étape par étape pour ne plus vous perdre dans vos pensées
  • Comment créer une bulle de calme et de sérénité autour de vous, afin de ne plus laisser l’énergie négative de vos proches vous nuire
  • Que faire lorsque vous êtes dépassé par les évènements du quotidien (à utiliser pour gérer les situation de stress)
  • Les 3 étapes pour reprogrammer votre mode de fonctionnement de base
  • Comment cultiver de nouvelles émotions plus agréables à vivre
  • Le super-pouvoir à utiliser pour enfin vivre le moment présent
  • Atelier de la semaine : Les exercices et nouvelles habitudes pour vivre en connexion avec vous-même hors du tapis 

Semaine 5: Maintenir la connexion sur le long-terme

Dans ce cinquième module, vous allez découvrir comment conserver votre Rituel de Connexion et votre pratique sur le long-terme afin d'éviter de retomber dans vos anciens schémas et anciennes habitudes.

Vous allez découvrir :

  • Ma méthode pour maintenir une habitude sur le long-terme (et éviter de retomber dans la spirale infernale du stress !)
  • L'état d’esprit à adopter pour évoluer vers le positif (3 exercices pour intégrer ce nouveau paradigme)
  • La méthode du POURQUOI : comment donner plus de sens à votre vie et avoir plus d'énergie au quotidien
  • Comment manifester vos rêves et réaliser vos désirs les plus profonds (ceux de votre "Vrai Moi", pas ceux de votre égo !)
  • Comment raviver la flamme de la transformation quand vous perdez votre motivation et votre espoir
  • Comment identifier et éliminer les croyances limitantes qui freinent votre transformation
  • Atelier de la semaine : La méthode complète d'un coach holistique américain pour découvrir vos valeurs (processus transformateur)

Semaine 6 : Approfondir votre transformation

Dans cette dernière semaine du programme, on va voir des concepts plus avancés qui vous permettront d’aller plus loin dans votre processus de transformation.

Vous allez découvrir :

  • Comment “vivre le yoga” dans votre vie de tous les jours
  • L'échelle de conscience : une modèle puissant pour voir où vous en êtes dans votre évolution d’humain
  • Comment entrer en communication avec votre inconscient
  • Comment utiliser le système ancestral des Chakras pour savoir ce qui cloche dans votre vie
  • Ma méthode pour démarrer un processus de guérison émotionnelle
  • Découvrez votre part d'ombre et rencontrez votre enfant intérieur (introduction)
  • Comment démarrer un processus de développement spirituel
  • Atelier de la semaine : On prépare plan votre plan pour continuer votre évolution personnelle dans les prochains mois

Partie 2 : Les séances de Yoga et méditation

Module 1 : Comment utiliser le programme

Dans ce premier module, je vous explique comment utiliser le programme de pratique (les exercices de base, les séances de Yoga et méditation) : 

  • Le véritable objectif de ce programme
  • Les 3 étapes de votre pratique : (1) Pratique guidée, (2) Pratique indépendante (3) Pratique intuitive
  • Les 5 composantes du programme
  • Votre programme de pratique pour les 6 prochaines semaines
  • Comment adapter la pratique à VOS besoins
  • Comment pratiquer en toute sécurité et sans se blesser

Module 2 : Les exercices de base

Dans ce second module, on commence véritablement la pratique. Je vous y présente les 7 exercices de base de la Méthode Reconnexion.

La liste des exercices de base :

  • Les 5 postures possibles pour pour la méditation et les exercices de respiration
  • Un exercice de respiration puissante pour “entrer à l’intérieur” et se reconnecter à soi-même (à utiliser sur le tapis et dans la vie quotidienne !)
  • Un exercice pour développer la conscience du corps facilement
  • Un exercice pour apprendre à créer la Réponse de la Relaxation sur commande
  • Un exercice de respiration pour détendre le système nerveux et calmer l’esprit
  • Un exercice de respiration puissant pour monter l’énergie vitale et détoxifier le corps

Module 3 : Les séances guidées de Yoga

Dans ce module, vous retrouverez tout le programme de Yoga que vous débloquerez au fur et à mesure des 6 semaines.

La méthode de Yoga que je vous propose fonctionne comme un Puzzle : vous découvrez des "séquences de postures" (qui sont des enchaînements de postures), et qui forment ensuite un certains nombres de "séances guidées" (séances complètes).

Au début, vous pourrez simplement suivre les séances guidées. Ensuite, vous pourrez utiliser les séquences de postures pour faire vos propres séances. A terme, vous pourrez pratiquer intuitivement.

Chaque séquence de postures vient avec une fiche explicative pour que vous puissiez pratiquer les enchainements sans vidéo dans le futur.

Les séquences de postures

  • Séquence 1 (31 min)
  • Séquence 2 (10 min)
  • Séquence 3 (20 min)
  • Séquence 4 (11 min)
  • Séquence 5 (09 min)
  • Séquence 6 (21 min)

Les séances guidées

  • Les séances de base :
  • Séance 01 : Séquence 1 (40 min)
  • Séance 02 : Séquence 6 (30 min)
  • Les séances de <1h :
  • Séance 03 : Séquence 1 + 2 (50 min)
  • Séance 04 : Séquence 1 + 3 (60 min)
  • Séance 05 : Séquence 1 + 4 (51 min)
  • Séance 06 : Séquence 1 + 5 (49 min)
  • Séance 07 : Séquence 1 + 6 (60 min)
  • Les séances de >1h :
  • Séance 8 : Séquence 1 + 2 + 6 (70 min)
  • Séance 9 : Séquence 1 + 3 + 6 (80 min)
  • Séance 10 : Séquence 1 + 4 + 6 (71 min)
  • Séance 11 : Séquence 1 + 5 + 6 (69 min)
  • La séance complète : 
  • Séance 12 : séquence 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 (111 min)

Module 4 : Les séances guidées de méditation

Dans ce module, vous retrouverez tout le programme de Méditation que vous débloquerez au fur et à mesure des 6 semaines :

  • Méditation de base de la Méthode Reconnexion
  • Méditation pour approfondir la connexion avec le corps
  • Méditation pour améliorer la concentration
  • Méditation pour approfondir votre capacité de relaxation
  • Méditation pour relâcher les Tourbillons du Mental et se connecter à l’instant présent sur commande
  • Méditation pour se reconnecter aux émotions et apprendre à les laisser-aller
  • Méditation "Instant de Reconnexion" à faire à tout moment de la journée
  • Méditation pour cultiver la gratitude
  • Méditation pour cultiver l’amour de soi
  • Méditation pour laisser-aller le contrôle et se connecter au flot de la vie
  • Méditation pour se reconnecter à votre sagesse intérieure et favoriser votre éveil spirituel

Module 5 : Créez votre propre pratique

Dans ce dernier module, je vous explique comment utiliser les exercices de base, les séquences de postures et les séances de méditation pour créer votre propre pratique.

Vous êtes maintenant indépendant, vous pouvez écouter votre corps et créer votre propre pratique intuitivement !

Partie 3 : Les bonus exclusifs

Bonus 1 : Se libérer du stress pour de bon 

Dans ce module bonus, on plonge en profondeur dans une thématique très importante : la gestion du stress. Je vous partage une méthodologie complète pour vous libérer du stress pour de bon :

  • Les 3 piliers du stress (ce qu’est réellement le stress !)
  • Les 6 symptômes pour reconnaître les crises de stress
  • Les 5 étapes à suivre lorsque vous vivez une “crise de stress”
  • Une technique pour changer le “mauvais” stress en “bon” stress
  • La vraie source du stress (et comment s’en libérer !)
  • Comment activer le “super-pouvoir” pour se libérer du stress
  • Ma méthode pour calmer les Tourbillons du Mental instantanément

Bonus 2 : Zoom sur les 3 piliers de la méthode

Dans ce second bonus, on voit plus en profondeur les 3 piliers de la Méthode Reconnexion afin de mieux comprendre e fonctionnement et les bienfaits du Yoga, de la méditation et de la respiration :

Pilier 1 : Les fondations du Yoga

  • 5 fausses idées sur le Yoga 
  • Le Yoga, mais qu’est-ce que c'est vraiment ?
  • Les 8 étapes de la méthodologie du yoga
  • Mon approche du Yoga (comment j’utilise le Yoga dans ma vie)
  • Un conseil pour rendre votre pratique profonde et transformative

Pilier 2 : Les fondations de la méditation

  • 6 fausses idées sur la méditation
  • La méditation… mais qu’est-ce que c'est vraiment ?
  • Pleine conscience VS. Méditation : quelle différence ?
  • 2 facteurs pour atteindre le fameux "état méditatif"
  • Mon approche de la méditation (comment j’utilise la méditation)

Pilier 3 : Les fondations de la respiration

  • Pourquoi la respiration est “la frontière entre deux mondes”
  • Comment respirer correctement (reprogrammer votre respiration)
  • Comment prendre contrôle de vos états émotionnels 
  • Pourquoi vous demande t-on de “respirer dans vos jambes” ?
  • Le secret de la respiration (d’après les yogis)

Bonus 3 : La marche de la gratitude

Dans ce troisième bonus, on part ensemble faire une “marche de gratitude”.

En moins de 30 minutes, vous verrez votre état énergétique changer et vous entrerez dans un état de joie, d’amour et de gratitude profond. 

C'est un exercice puissant pour traverser les moments difficiles et surmonter les émotions négatives.

Cultiver la gratitude est une étape nécessaire dans votre processus de transformation, mais aussi dans le processus de manifestation : la création de vos rêves commence dans votre tête et dans votre cœur, et vous pouvez accélérer ce processus grâce à la gratitude.

Rejoignez la Méthode Reconnexion !

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La Méthode Reconnexion
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à utiliser la méthode en ligne !

Cette méthode a déjà été utilisée avec beaucoup d'élèves en présentiel via les enseignements du Dr. Bali et des miens, mais c’est la première fois qu’elle arrive sur internet.

Pour cette occasion, faites partie des 50 premiers élèves à bénéficier de l’offre exclusive "Fondateurs de Reconnexion” afin d’accéder à l'ensemble de la méthode pour 97€ (au lieu de 147 €).

En plus de cette offre exclusive, les premiers élèves auront la chance de recevoir un accompagnement ultra-personnalisé : je vous accompagne tout au long du processus afin d'améliorer l’ensemble du programme qui est actuellement dans sa première version.

Et en plus... rejoindre la méthode c'est sans risque !

Garantie 30 jours

“Testez PUIS décidez si
vous voulez garder la formation”

Après votre commande, vous avez 30 jours pour consulter les 4 premières semaines de la méthode, les mettre en application dans votre vie et décider si cela correspond à vos attentes.

Si vous n’êtes pas satisfait, il vous suffit de m’envoyer un email pour être remboursé, peu importe la raison.

Qui est le professeur ?

Je suis Paul, le fondateur de Vivre En Connexion

Je suis professeur de Yoga et j’enseigne la Méthode Reconnexionune méthode conçue pour apprendre à créer un état de paix à l'intérieur, même lorsque c'est le chaos à l'extérieur.

Mais pour être honnête, je ne me suis pas toujours senti aussi épanoui, aligné et heureux qu'aujourd'hui. 

J'ai traversé quelques tempêtes avant d'avoir mon grand déclic...

Moi à l'hopital lors de mes interventions à la jambe

La période la plus difficile de ma vie

En 2015 j'ai traversé la période la plus difficile de ma vie.

Je ne trouvais pas de sens dans ce que je faisais dans ma vie, je me sentais bloqué dans mes addictions et je vivais un état de stress constant.

J'étais complètement déconnecté de moi-même.

Tout a basculé lorsque j’ai remarqué avoir une grosseur au niveau du mollet droit : une tumeurs bénigne dont on ne sait pas grand-chose.

Suite à cette découverte, j’ai dû me faire opérer à plusieurs reprises et suivre un traitement de radiothérapie assez important.

Ce problème de santé ne m’a jamais réellement mis en danger de mort, mais ce fut assez important créer un grand déclic : j'ai réalisé que j'étais vivant et que je voulais vivre ma vie pleinement !

Le Yoga est alors arrivé dans ma vie

C'est à ce moment là que le Yoga et la méditation sont arrivés dans ma vie, et j'ai vite réalisé l’impact qu'ils avaient sur moi :

  • J’ai découvert que j’avais plus de contrôle sur ma vitalité et mon bonheur que je ne le pensais (et que je n'avais pas besoin d'attendre pour cultiver mon propre bien-être !)
  • J’ai compris qu’il était possible "d’aller à l’intérieur” et j'ai commencé à explorer ce mystérieux monde intérieur
  • J'ai pu laisser-aller mon stress, mes addictions et donner plus de sens à ma vie jour après jour depuis

Ces pratiques ont changé ma vie, je mes suis alors passionné de ces ces domaines et j’ai commencé à les explorer en profondeur.

La formation de professeurs à Montréal

La rencontre qui a changé ma vie

J’ai alors rencontré Madan Bali, un professeur de Yoga extraordinaire : à 93 ans, il enseignait toujours le Yoga quotidiennement et formait des dizaines de professeurs chaque année.

Son approche du Yoga était exactement ce que je cherchais : un approche pour se reconnecter à soi-même et apprendre à gérer le stress et les émotions difficiles.

C’est là que j’ai décidé de devenir professeur de Yoga sous ses enseignements. Ces 5 mois de formation ont complètement changé ma manière de voir le Yoga, le bonheur et la vie.

Ma première vidéo Youtube en décembre 2016

J'ai alors commencé à enseigner à mon tour

Je suis ensuite rentré vivre en France et j'ai commencé à donner des cours de Yoga à domicile sur Bordeaux.

C'est aussi à ce moment que j'ai lancé ma chaine YouTube qui s'appelait qui s'appelait Energize My Day à l'époque.

Aujourd'hui, la chaine rassemble plus de 5000 abonnés et plus de 275.000 vues !

Aujourd'hui, je vous accompagne sur votre chemin de guérison et de transformation

Toutes ces pratiques et apprentissages m'ont permis de mener à bien un véritable processus de guérison et transformation intérieure.

Je suis aujourd'hui aligné à ma mission de vie et je mène une vie bien plus épanouie, alignée et heureuse qu'il y a quelques années.

Ma mission sur Vivre En Connexion et dans la Méthode Reconnexion est de vous aider sur votre chemin de reconnexion à vous-même. 

Paul Labayle

Qui est le Dr. Bali ?

Le plus vieux professeur de Yoga du monde

Le Dr. Bali est le professeur de Yoga qui m'a formé pour devenir professeur de Yoga moi-même.

À 97 ans, il enseigne le yoga à Montréal depuis presque un demi siècle, il et est peut-être le plus vieux professeur du monde (une "légende vivante du yoga", d'après l'Institut Omega de New York).

Érudit de l'école de philosophie du Vedanta, il est docteur en médecine complémentaire, directeur de Yoga Research and Training Institute Canada et fondateur du studio Yoga Bliss à Montréal.

Le travail d'une vie : La méthode Dr. Bali

Le Dr. Bali a développé méthode de Yoga qui est utilisé forme complémentaire de thérapie dans le traitement des troubles psychosomatiques et dans le domaine de l'oncologie (et qui a été utilisée à l'hôpital de Montréal !).

Avec cette méthode, la réduction des effets secondaires de la chimiothérapie et la réduction de symptômes dans tous types de troubles (asthme, migraines, hypertension, douleur chronique, anxiété et dépression) ont été obtenue1.

Le Dr. Bali dans sa jeunesse

L'histoire d'une vie incroyable

Il est né en Inde du Nord où il a développé un intérêt pour le chemin spirituel dès son plus jeune âge.

Il a étudié avec Swami Chinmaya dans les années 1960 et au début de ls vingtaine, il a commencé à faire des voyages qui l'ont amené à rencontrer et à étudier avec d'autres swamis.

Il a immigré au Canada en 1969 et a introduit le yoga dans des universités, hôpitaux, entreprises et des centres communautaires.

Il a ensuite fondé le Studio Yoga Bliss à Montréal où il a enseignait la majeure partie de sa vie.

Il a récemment entamé un pèlerinage à travers le monde pour partager ses connaissances au plus grand nombre.

Le message qu'il nous partage

Les enseignements du Dr. Bali nous apprennent à utiliser la technologie innée de notre corps physique et d'accéder à la pharmacie naturelle la plus parfaite que la nature ait créée pour guérir à l'intérieur et maintenir un bonheur authentique.

"Le corps est une machine parfaite, presque magique, qui peut se protéger et se guérir, mais nos peurs, nos angoisses et nos frustrations interfèrent avec ce processus."

“Nous pouvons changer notre biologie grâce à une nouvelle perception que notre corps n'est pas seulement une structure anatomique mais un processus de mécanique quantique, avec une technologie semblable à un ordinateur et un programme intégré qui maintient et maintient les niveaux de bien-être optimal à tout moment.

Votre corps produit ses propres endorphines, hormones de croissance et antidépresseurs. La méthode du Dr. Bali vous apprendra à réveiller la pharmacie intérieure de votre corps et à fournir la bonne quantité de médicaments et de nutrition aux bons endroits au bon moment. 

Vous pourrez maintenir un état de santé physique, mentale et spirituelle optimal. Le stress et l'inquiétude nous font gaspiller de l'énergie. La méthode aide à gérer le stress et à ressentir des réserves illimitées d'énergie de guérison. 

C’est une expérience de guérison profonde qui apporte régénération et renouvellement, approfondissant la connexion avec vous-même et le monde qui vous entoure”

Questions fréquentes

Si j’ai une question ou que je ne comprends pas quelque chose, serais-je aidé ?

Oui, vous avez accès à un support illimité de ma part ! Je réponds à toute vos questions par email.

 Combien de temps faut-il pour suivre le programme ?

Le programme ne vous demande pas trop de temps :

  • Chaque semaine, vous recevez un module vidéo qui dure 1h à 2h
  • Chaque jour, je vous invite à pratiquer 15 minutes à 1h+ (à vous de voir le temps que vous pouvez allouer au programme).

Vous pouvez suivre le programme à votre rythme car vous aurez accès à l'ensemble du programme à vie (la méthode n’a pas besoin d’être suivie sur 6 semaines, mais c’est le rythme que je vous propose).

Gardez en tête que l'objectif de cette méthode est de vous transmettre des connaissances et des outils, et de vous rendre indépendant dans votre pratique. 

Vous n’avez donc pas de stress à avoir si vous souhaitez suivre le programme sur un autre rythme, car vous allez pratiquer tout au long de votre vie !

Je n’ai pas le temps de suivre la méthode dès maintenant, est-ce un problème ?

Non ! Comme expliqué dans la réponse précédente, vous pouvez suivre la méthode à votre rythme et quand vous le souhaitez (et vous avez accès au programme à vie !).

Vous pouvez donc commander le programme aujourd’hui pour bénéficer du tarif réduit et le commencez plus tard.

Est-ce que je dois arrêter de pratiquer dans un studio de Yoga?

Non, au contraire !

Cette méthode est parfaite pour être combinée avec d’autres séances (et même d’autres pratiques physiques, mentales et spirituelles).

Tant que vous mettez en application et maintenez la pratique que je vous propose dans la méthode, vous pouvez ajouter d’autres pratiques.

En fait, la méthode va vous aider à recevoir plus de bienfaits de vos autres pratiques : vous serez capables d’atteindre des états de relaxation et de  concentration bien plus profonds.

Ce que vous apprenez dans la méthode aura un impact sur tout le reste de votre vie !

Pourquoi suivre des cours de yoga et de méditation sur internet?

Tout d’abord car cela vous permet de pratiquer dans le confort de votre maison.

Ensuite, parce que cela facilite la pratique : si vous manquez de temps, c’est plus rapide de suivre une petite séance de Yoga chez soi, que de se rendre dans un studio pour faire une pratique complète.

Le yoga peut aussi représenter un budget important qui n’est pas accessible à tous : une fois que vous aurez commandée la méthode, vous pourrez suivre les séances autant de fois que vous voulez sans ruiner.

Finalement, pratiquer chez soi peut vous permettre de prendre confiance en vous si vous n'êtes pas à l’aise pour aller dans un studio de Yoga.

En suivant les séances en ligne, vous pouvez donc vous lancer à votre rythme et être en toute confiance dans le confort de votre maison.

ATTENTION : cela ne remet pas en cause la qualité des séances proposées en studio et la pratique en ligne ne doit pas limiter votre pratique en physique. 

De plus, je suis conscient que certaines personnes préfèrent pratiquer avec un professeur et un groupe et que la pratique seul à la maison ne leur convient pas. Pour d’autre c’est justement l'inverse !

Il y a déjà plein de vidéos de Yoga sur Youtube, c’est quoi la différence ?

La différence c’est que ce programme vous présente une méthode dans son ensemble, pas juste des séances seules. 

Les séances proposées sur Youtube (ou en studio de Yoga) sont souvent très qualitatives, mais elle ne s'ancrent pas dans un parcours complet.

Avec la Méthode Reconnexion, vous avez tout au même endroit et vous n’avez plus besoin de vous perdre sur Youtube sans savoir quelle séance faire aujourd’hui.

La méthode du Dr. Bali sur laquelle je me suis basé pour développer le programme a été développé tout au long de la longue carrière du professeur Bali : il m’a formé en 2016 et il avait 93 ans a cette époque.

Si vous souhaitez seulement faire des séances par ci par là, cette méthode n’est pas faite pour vous. 

En revanche, si vous êtes là pour suivre une méthodologie et faire un vrai travail sur vous en profondeur, séance après séance, la méthode est faite pour vous.

Je n’ai jamais fait de yoga ou de méditation, est-ce un problème?

Non ! Les séances proposées dans la méthode sont accessibles à tous les niveaux.

Vous pouvez tout à fait suivre le programme si vous n’avez jamais fait de yoga ou de méditation avant.

N’est-il pas dangereux de faire du Yoga seul à la maison ?

Les séances proposées dans la méthodes sont simples, accessible et expliquées étape par étape.

Chaque posture est présentée avec différentes variations pour permettre de trouver la posture qui convient à votre corps et à votre niveau de pratique.

Vous pouvez les faire à votre propre rythme, sans pression exterieure et sans jugement.

N’oubliez pas : l’objectif de la méthode n’est pas de dépasser vos limites physiques (ce n’est pas un programme de fitness !), mais d’apprendre à vous écouter et à vous connecter avec votre corps.

Il y a donc peu de risque de blessure et de danger.

Si vous avez un doute, vous pouvez vous filmer et m’envoyer la posture par email pour que je la corrige.

Ceci étant dit, le Yoga étant une pratique physique, il y a toujours un risque de blessure.

ATTENTION :

  • Pratiquez toujours à votre rythme et en écoutant votre corps
  • Assurez-vous auprès de votre médecin de ne pas présenter de contre-indications à la pratique du Yoga.
  • Aucune responsabilité n’est assumée de ma part en cas de blessure, de douleur ou de trouble qui surviendrait suite à la consultation du programme.
  • Ce programme est fait pour les personnes ayant confiance en leur propre jugement en ce qui concerne leurs capacités physiques, et savent écouter propres leurs limites.

Que vais-je recevoir une fois inscrit ?

Dès réception de votre paiement, vous recevrez un email avec les informations vous permettant d'accéder à l’espace des élèves.

C’est dans cet espace que vous retrouverez l’ensemble de la méthode.

Vous aurez immédiatement accès au module d’introduction, au module 1 et au module "Les exercices de base" de la partie pratique.

Ensuite, vous recevrez un nouveau module de formation et plusieurs nouvelle séances chaque semaine pendant 6 semaines. Vous recevrez les 3 bonus au fur et à mesure des 6 semaines.

Ai-je besoin de beaucoup d’espace ou de matériel chez moi pour pratiquer ?

Non, un espace assez grand pour dérouler votre tapis de Yoga suffira.

Concernant le matériel, il suffit d'avoir un tapis de Yoga pour suivre la méthode dans son ensemble.

Pourquoi ce programme est-il payant ?

Ce programme est payant pour différentes raisons :

Tout d’abord car c’est une activité professionnelle que je fais presque à plein temps et pour laquelle je souhaite être rémunéré.

Je souhaite pouvoir passer la majeur partie de mon temps (et de ma vie) à transmettre des connaissances et des outils sur VivreEnConnexion.fr

Ce programme est payant car il représente énormément d’heures de travail et surtout, car il peut vous apporter énormément dans votre vie : combien êtes-vous prêt a investir pour apprendre à vivre dans un état de sérénité au quotidien ?

La qualité de votre vie dépend de votre état quotidien. Si vous vivez dans le stress et l'anxiété, votre qualité de vie est directement impactée.

Oui mais… c’est cher !

Ce programme vous propose plusieurs heures de Yoga et de méditation, que vous pourrez refaire à l’infini.

Combien coûtent un cours de Yoga en studio ou un abonnement mensuel ?

Oui, c’est cher aussi ! 

En suivant la Méthode Reconnexion, vous économisez aussi un budget important.

Combien êtes-vous prêt à investir pour entretenir votre bonheur et votre santé ?

Personnellement, j’ai la conviction qu’investir dans sa santé et son épanouissement est l’investissement le plus rentable qui soit : vous vivrez plus longtemps, et surtout, chaque journée que vous vivrez sera bien plus agréable, plus remplie et plus épanouissante.

Un dernier mot

Quand je repense à qui j'étais il y a 5 ans (j’écris cette page en novembre 2020), je réalise à quel point je ne suis plus la même personne.

J’ai fait un tel travail intérieur, je me suis transformé.

Cette transformation, je la dois à ce processus de Reconnexion qui m'a permis de sortir de mon stress, mes addictions, mes problèmes de santé et surtout, de ce manque de sens que je ressentais si fort.

On traverse tous des périodes difficiles, cela fait partie de la vie.

Mais il est possible d'utiliser des outils et de développer des compétences pour traverser ces périodes sans souffrir.

Nous ne sommes pas nés avec un manuel qui nous explique comment utiliser notre corps, notre esprit ou nos émotions, et c'est pour cela que j'ai développé la Méthode Reconnexion.

Vous y découvrirez les concepts et exercices pour se sentir en paix à l’intérieur, même lorsque c’est le chaos à l’extérieur.

La clé pour manifester la vie de vos rêves, c'est de commencer par vous transformez vous-même.

En vous transformant vous-même, vous transformez notre monde et votre réalité. Vous verrez alors les choses changer dans votre monde extérieur.

Rejoignez la Méthode Reconnexion !

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La Méthode Reconnexion
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  • Les 6 semaines de formation (théorie) 
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